お山のあしあと

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市民マラソン 18/10/21

2018年10月23日 | かけっこ

近況報告

 

5月の大会で、この歳でもPBを出したから

色気が、ニョキニョキ。

 

暑い夏はロング走をやらなく、月間距離も少なくなるんだけど

この調子を維持したら、来シーズン(11月~)

フルのPB(3時間10分切り)も狙える…かも?

 

 

6月…順調、順調、順調。

 

7月…貴重な梅雨の晴れ間、ロング走+坂道ダッシュ中に、あれっ?

 

初めての、アキレス腱痛。

走れないことはないけど、トボトボ、トボトボ、帰宅。

 

1週間ぐらいランオフして、数キロ走ったら、痛み再発。

アキレス腱じゃなく、ふくらはぎの、ミートバイバイ(肉離れ)…と思う(自己診断)

 

やっぱり伸びきったゴムは、緩めな切れやすいんやなぁ…またまた、ランオフ突入。

 

今年の超熱ちーい猛暑は、ストレッチ程度で、ランジ&体幹もサボって

エアコンで涼んで、ビール飲んだりしてたら

 

あらっ、腹筋はドコへ行っちゃった?

そして、見たことのない、体重計。

 

水分の移動でしょ? っと、勝手な思惑を崩すかのように

体は正直で、9月に入って走り出したら、ザックでも背負っている?

ぐらい、重い、重い、重い。

 

ビチャビチャに汗をかいて、絞り切った状態で乗った体重計…あたたたっ!

 

落ちた筋力? 増えた体重? チョットした坂でも…ううううっ!

 

間に合う? 私。

 

 

 

ラン仲間の、Oさん…順調に来ました。PBを狙って前半からガンガン突っ込みます!

と、触ったら火傷しそうに、意気込み、メラメラ。 

 

若いって、素晴らしい…

 

 

前回3位入賞したから、目標は大きく、年代別 優勝。

ベスト体重+1㎏オーバー どうなることやら。

 

 

陸連の方から「ココに入れて」って通された方は

ラン雑誌にも載る、同年代のスーパーヒーローTさん

これで無くなったわ、優勝…くうううっ

 

3列目ぐらいから

市長のピストルで…バキューン!

 

20人ぐらいで、飛び出す。

Oさん、Tさん、そしてなんと、私も。

 

行って帰る、直線コース。

気象条件も、行きは追い風。

 

いつもは前半、余裕のペースで入って、勝負はラスト2000mぐらいにしていたけど

 

今回は、行きの追い風に乗って、突っ込んで

息が上がる手前で、押してみる、作戦。

 

 

1000m  農協交差点…順調。

 

 

1500m 水門交差点…ぐぐぐ、ぐるじぃ

 

 

2000m 胡蝶蘭交差点…チ~ン

 

 

帰ろうか…

 

歩こうか…

 

止まろうか…ズルズル、後退。

追い風に乗っているのか、無風で暑く、汗がポタポタ。

 

 

今年の先頭のスライド地点は、なんと高速道を潜った後。

おおっ、私も早いわ。

 

 

4人集団。

大会3連覇中のAさんと、

市のトラック競技会でもAさんと争う、Nさん。

 

 

でも折り返しても、突っ込みを、後悔、後悔、後悔。

全然、伸びない、足。

 

 

反対側に、ココ2回、中盤から必ず登場する、

湘南国際マラソン、ハーフ(90分以内のエリート部)の赤Tシャツ。

離れているけど、この走りだと、抜かれるのも、時間の問題…かも

 

 

1人、…また1人。

 

 

同年代っぽい方もいたけど、全く歯が立たず

見送るだけ…うううっ

 

 

 

そして抜かれたのが、赤Tシャツ…やっぱり

11敗の五分だけど、今年は完敗…やなぁ

 

 

 

 

と思っていたのに、この辺で、流れが落ち着いた。

 

 

広がらない、差。

それどころか、赤Tシャツも、シンドそう。

 

 

少し着いて行って、残り1500m 給食センターぐらいで、抜き返す…うりゃ!

 

 

そしたら、もう1人に、パスされ…くううっ!

でも、ココぐらいから、何か感じた、復活。

 

 

残り800m 水門交差点の、微妙な起伏を使って…おりゃ!

抜いたら、フルスパート!

 

 

息が聞こえないぐらい一気に離して、諦めてもらう、戦意喪失作戦。

 

 

ラスト400m 農協交差点…もうココから抜かれたら、ポンコツの私には無い、スピード。

 

 

ラスト200m 消防署前…声援しか聞こえない。

後ろを見たいけど、「後ろには、夢がない」

 

 

市役所カーブ。

スピードを殺さず、上手く抜けた!

 

 

ゴールゲート…わおぅ! 白テープ。 ありがとう! フィニッシュ~~~

 

 

 

ジジジジジ…記録証

 

6km 2410 (04'01 /km)

年代別、入賞ならず、4位。

総合 38位/442

 

24分(04'00/km)切れないと、勝負にならんなぁ

やっぱり敗因は、プラス1kgやなぁ

 

おしまい

 

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