コンビニとか、何か

　琥珀さんが１日１食を開始する前の、今年３月頃のこと。

　自分のポッコリお腹をみながら、同じような体型でポッコリお腹の同僚が居たのだけど、
彼と３ヶ月ぶりに会ってみると、すっかりスリム体型に。

　どうやってスッキリ体型になったのか？　を聞いたところ、彼いわく
「 糖質制限ダイエットと、ジムに通っている 」 とのこのとであった。

　食事は１日３食を普通に食べるけど、炭水化物（ご飯やパン・麺類）を摂らず
【 野菜や肉・魚など 】 でお腹を満たしている、とのことであった。
　例えば、カレーのご飯は、豆腐で代用していた。

　その頃の琥珀さん。毎年２kgずつ体重が増え、過去最高の６４kgとなり、
「 いい加減なんとかしないと 」 と常に意識はしていたけど、実行に移せないまま、
健康診断でも「 脂肪に関する数値異常と生活改善 」を指摘されていた。

　当時の食生活は１日２食で、朝食抜き、昼食は定食などで１.５ 人前くらい。
夕食は、お酒飲み放題 ＋ つまみ ＋ ご飯１膳程度。

　彼の【 炭水化物抜きダイエット 】を実践しようと、とりあえず始めたのが
夕食時にご飯を食べないこと。
　これを３ヶ月くらい続けていたのだが、余裕で効果なし！
　もちろん、ジムに通うという意志もなし！

　ではと、お昼にも白米や麺類を食べないようにしようと、琥珀さんは考えた。
これが意外と難しく、彼は手作り弁当を持参していたのだけど、琥珀さんに
弁当を作るなどという芸当は真似できず、外食するか、どこかで弁当を
買ってくる以外の余地なし。

　考えた末、定食には必ずご飯が付いてくる、ラーメンやうどんなど炭水化物が
主食となる、外食を止めることを決意。
　意気揚々と向かった先が、何でも揃う、みんな大好き　好き好き　コンビニ！

　う～ん。今日のお昼ご飯、何にしよう？　と、いつもの如くお弁当コーナーに
向かうと、あれっ？　弁当にパスタ、サンドイッチ、その他商品、全部炭水化物じゃね？

　ではではと、向かい側を覗くと、惣菜パンコーナーが。
　あれあれっ？　全部炭水化物じゃね？

　さらに肉まん、あんまんとかも炭水化物だし。

　っていうか、コンビニは炭水化物で出来ていたのね、みたいな？

　けどね、ひとつだけ、炭水化物ではなくてもお腹を満たせる食品を発見！

　それは、おでん、ねっ！

　この子なら、大丈夫じゃね？　と思いつつも、そこは偏食の琥珀さん。

　練り物とか、練り物とか、練り物とか、微妙に薄味な、おでんは苦手。

　さらにさらに、琥珀さん的には、大勢の人が出入りする店内で、
フタ開けっ放しで煮込んでいる、おでんってどうよ？
　ほこりとか、土とか、ウィルスとか、岡本理研ゴムとか、普通に混入するでしょ？　
みたいな感じで、絶対にムリみたいな。

　なので琥珀さん、過去に２回しかコンビニのおでんを食べたことがなかったりします。

　なので、おでんも余裕で却下！

　そんなこともあり、お昼に炭水化物を抜くことを断念し、夕食時にご飯を食べない
習慣が身に着いた。

　けど、結局このくらいでは痩せることも、お腹がへこむこともなく、たどり着いたのが
１日１食で、朝とお昼を食べないことを選択。

　結果的に、夕食時にご飯を食べないという習慣もそのまま残り、現在の１食生活で
夕食時に炭水化物を摂る確率が、２回に１回程度になりましたとさ。

　でね、ご飯を食べない分、お酒を飲む量が増えたような気がしなくもないのだが。