体力を上げたい

　１ヶ月ぶりぐらいにｋｍ単位で自転車に乗った。１０ｋｍくらいだけれども。

足筋が恐ろしく弱まっていたことにビビり（特にふくらはぎの辺）、

体力の落ちっぷりに落胆した（5ｋｍくらい走ったら汗止まんないし）。

夏バテとかもあると思うけれど、それでも体力無い感じなので

ちょいとずつでも体力を上げたいと思った。