筋野明氏 藍綬褒章受章祝賀会

パレスホテル立川において開催されました

筋野明 小平市消防団長の　藍綬褒章受章祝賀会に出席させていただきました。





　筋野様ご夫妻とともに


筋野様は　消防団員として３１年間勤めてこられ

昨年４月から　小平市消防団団長の任につかれています。

永年の功労に対し　平成３０年春の褒章に際し受章されましたそうで

栄えある受章　大変におめでとうございました


また　小平市消防団の皆さまには

常日頃から　小平市民の安全・安心のためにご尽力いただき

心より　感謝申し上げます

皆さま　本当にありがとうございます

健康診断 受けてきました

本日は午前９時から　健康診断を受診してまいりました。





身長が・・・　　　少し縮んでいました・・・

視力がちょっと回復していて

血圧はいつも通り安定していて

詳細な検査結果が出るまでは　何とも言えませんが

今日のところは　概ね良好な感触で　とりあえず安心しました



小平市の国保のかたの特定健診は　１０月３１日までが受診期間です。

未受信の方には　受診勧奨のはがきが届いているかと思います。





私は本日受診をしましたので　チェックを入れて返信しようと思いますが

１０月３１日までに受診が難しい方のために

１月～２月の間に　健康センターで集団検診を行っています。

勧奨はがきで申し込みができるようになっていますので

是非　利用されてくださいませ。


年に一度の健康診断は　大事です



今日は　健診受診後　昼前からは市役所での会派の会議

夕方からは　地域でのご挨拶まわりをいたしました。


雨で移動に車を利用したりしましたので　思うように歩けませんでしたが

それでも　活動量計では６３４６歩を刻んでいました

８０００歩までは届きませんでしたが　「ちりも積もれば　山となる」ですかね　


健康ポイント事業の取り組みを初めて　３日目

一日の結果が目に見えて　励みになっています。

　
あしたも　目指せ８０００歩以上　

「こだいら健康ポイント」事業がスタート

平成３０年１０月１日から「こだいら健康ポイント」事業がスタートします

９月２３日（日）９時半からの　初回登録説明会＆測定会に　行ってきました　





「こだいら健康ポイント」事業は

歩くことや体を動かすこと　健診の受診など

健康づくりに取り組むことにポイントを付けて

楽しみながら健康づくりを継続して　健康意識の向上を目指す事業です


歩いた歩数　体組成や血圧測定した回数　健康教室などの参加状況は

全て　活動量計に記録されます

タブレット端末は　市内９か所に設置してあります。

スーパーマーケットなどにもご協力いただいているようで

よく利用するところでしたので　うれしいです。


　活動量計

　


平成３１年２月２８日の時点で　３００ポイントを超えていたら

小平商工会の「ぶるべー満点券（３００円相当）」がいただけますので

それも　お楽しみですね



配布された「ウォーキングマップ」には

８０００歩前後のウォーキングが可能な　５コースが載っています。

　①上水・用水コース


運動不足の解消に　一番取り組みやすいのはウォーキングですよね。

そうとはわかっていても　なかなか継続して取り組むことは難しく

今回の「こだいら健康ポイント」事業は　いいきっかけになるかなと思っています。

それが生活習慣病の予防にもつながれば　一石二鳥　


皆さまも　いきなり 「一日８０００歩に挑戦 」 ということでなくとも

いまより＋１０００歩・１０分多く歩くことに　挑戦してみてはいかがでしょう　



本事業は　市議会公明党で「健康都市宣言」とともに

永年にわたり推進してきた事業ですので　スタートを楽しみにしていました。

先ずはしっかり取り組んで　なにがしかの結果を出すことを目指します




　

秋まつり (*^^)v

本日（９月２２日）は　小川町１丁目にある「ニチイケアセンター鷹の台」さんが

秋まつりを開催されていましたので　お邪魔させていただきました。


（許可をいただき　掲載しています）


今回で５回目になるそうです。

「日ごろからお世話になっている方々に感謝の気持ちを込めて・・・」と

スタッフの皆さま　ボランティアの皆さまが

温かく　地域の皆さまを迎えてくださっていました。



お昼前は雨が降ったりと　不安定な空模様でしたが

おまつりの開催時間帯には　秋晴れの好天となり

たくさんの親子連れや　お年寄りたちで　大盛況でした。


皆さま　お疲れさまでした

すっかり秋めいてきました

早いもので　九月も半ばを過ぎ　明日は秋分の日。

昨日　小平市役所の駐車場わきにも「彼岸花」が咲いていることに気づきました。





昨年までは　気がつきませんでした。

茎がすっと伸びた先に　真っ赤な線状の花が鮮やかで　目を引きますね。


今年は　お盆にお墓参りに行ったときに

想像以上に雑草が繁茂していて　びっくり・・・

亡き義父母に「ごめんなさい」と声をかけながら

汗びっしょりになって　草をむしり　お掃除をしてきました。


あれからまだひと月あまりですが　

今夏の猛暑と豪雨の繰り返しの中で

ちょっと　お墓の様子も心配になっています。


う～ん　明日は行けそうもなく・・・

あさってには　行ってきたいと思っています