カツラの落葉

　　　　　　今日の散策は、清水公園。

　　　　　今年は暑い日が長くて、なかなか秋を全身で感じることができなかった中、

　　　　　カツラの落ち葉が発する、砂糖を焦がしたような香りが漂ってくる。

　　　　　


　　　　　
　　　　　どこか懐かしい、あまい香り。(^^♪



　　　　　　カラスウリやススキも、涼しいほうが元気に見える。
　　　　　

　　　　　

　　　　　
　　　　　
　　　　　　体の痛みは霧が晴れたように消えたけれど、手足の筋肉の低下は目を覆うほど(@_@)。

　　　　　　歩いてもすぐ疲れてしまうけれど、歩いています。

久しぶりの里山

　　　　　私の、リュウマチ性多発筋痛症は、

　　　　ステロイドの服用の効果でほとんどの痛みが消えて、家の中の生活はほぼ元に戻っています。

　　　　　(^^)/

　　　　ただし、ステロイドの大量投与なので、上手に軟着陸させないとかえって大変なことになるらしい。

　　　
　　　　そして筋肉の衰えも大きく、関節の可動域も狭くなっている。

　　　　　(>_<)

　　　　それなのでリュウマチの治療には、リハビリも重要な要素になるらしい。

　　　　明日の受診で、もう少しはっきりとしたことがわかるのかもしれないけれど。


　　　　　リハビリのため、久しぶりに里山の最短30分コースを歩きました。


　　　　　やっぱり山はいいなぁ。
　　　　



　　　　　そういえば、こんな花もあったっけ。
　　　　
　　　　　キバナアキギリだったかな？


　　　　　ミズヒキも、ひときわきれいに見える。
　　　　



　　　　　孟宗の竹林も美しい。
　　　　

　　　　　気持ちのいいプチプチハイキング。

　　　　　でも、やっぱり疲れた。

　　　　　やりすぎには注意しながら、少しづつ前進しよう。

夕焼けを見ながら散歩

　　　　　　昨日の日没時。
　　　　
　　　　奥多摩、生藤山方面に沈む夕日を見ながらの散歩。
　　　


　　　
　　　　刻々と姿を変えるマジックアワー。
　　　



　　　　陽が、完全に沈み切った後の赤い空。
　　　

　　　　燃えるような夕やけではないけれど、風もあって気持ちがいい。


　　　　今アトラスという彗星が尾を引いている姿を、日没後の西の空の低い位置に、

　　　　肉眼で見ることができるらしいのだけれど、

　　　　薄い雲に邪魔をされてなのか、奥多摩の山並みに邪魔をされてなのか、

　　　　見ることができなかった。（残念）

　　　　まだチャンスはあるので、見てみたい。

　　　　というのが、一番近くにある夢の一つ。

夕焼けには早かったけど

　　　　　　　　坂道を登っていくと、ほんの少し標高が高くなっただけなのに、

　　　　　　　こんな、すばらしい眺望に出会う。
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　　昨日の景信山上空の空模様。

　　　　　　　夕焼けに染まるには、まだ２０～３０分はかかりそう。

　　　　
　　　　　　　リュウマチのような症状が出て以来、手はずいぶん不自由になってしまったけれど、

　　　　　　　足のほうは元気だったから、ウォーキングは続けていたのだけれど、

　　　　　　　このごろは膝も痛み出してきた。


　　　　　　　それでも散歩には出かけるようにしているし、

　　　　　　　出かければ、こんな景色にも出会う。

今朝の空

　　　　　　　　今朝、５：３０頃の東の空。

　　　　　


　　　　　



　　　　　　南西上空には青い月。
　　　　　

　　　　　　画像でははっきりわからないけれど、本当に青い色。

　　　　　　「月がとってもあおいから・・・」なんて歌を思い出した。

　　　　　　ほんとにあるんだ！　「青い月」なんて。



　　　　　　そして、奥多摩上空、西の空。
　　　　　


　　　　　　あと３０分早起きすれば、もっと雲が赤くてきれいだったらしい。



　　　　　　大谷選手の活躍に明け暮れた昨日。

　　　　　　大相撲も終盤で面白い。

　　　　　　今日はもう、残りの一日、テレビの前で過ごすことになりそう。

里山を歩いてみる

　　　　肩は痛むけれど足のほうは元気なので、

　　　　いつもの里山を歩いてみた。
　　　　２５２，７ｍ　山頂


　　　　ガンクビソウ



　　　　　コバノ？ギボウシ　

　　　肩に負担がかからないよう、ウエストバッグに水とカメラだけを持って歩いたけれど、

　　　ストックをついて歩いたので、、肩への衝撃はあったらしい。

　　　今日の痛みは、今まで以上。

　　　悪化させてしまったらしい。(>_<)

日傘デビュー

　　　　　　　　暑い日が続いています。

　　　　　　　どうやら軽い熱中症も乗り越えたので、涼しい時間にウォーキングです。

　　　　　　　日傘デビューです。
　　　　　　　　
　　　　　　　風も通るので、帽子とは違って快適。


　　　　　　　でもまぁ、やっぱり木陰にはかなわない。
　　　　　
　　　　　　　アスファルトからの照り返しがない分、涼しさが違うらしい。


　　　　　　　今日の花は、ヘクソカズラ。
　　　　　　　

　　　　　　　夏の花は、元気を元気をくれる。

日没後のウォーキング

　　　　　　陽が沈んで、

　　　　　夕焼雲と月とのコラボレーション。
　　　　
　　　　


　　　　　そして、カラスウリの花
　　　　
　　　　　
　　　　　レースのドレスの裾を翻して、　夜の女王の開花です。

　　　　
　　　　　妖しく甘い匂いを振りまいて、

　　　　　夜遊び好きの虫たちをおびき寄せ、

　　　　　そして夜会が始まる？

いつもの散歩道

　　　　　　アカツメクサとコメツブツメクサ
　　　　
　　　　　コメツブクサも、小さいながら、なかなかの繁殖力。

　　　　　アカツメクサを凌駕しつつある。



　　　　　ヒレアザミ。
　　　　
　　　　　若々しくて、勢いのある赤紫色の花。

　　　　
　　　　　ヒレにまで、トゲトゲの完全武装重装備。



　　　　
　　　　
　　　　　いつもの散歩道。

散歩道の風景

　　　　　　　腰は痛いけれど、甘やかしてはいられないので、

　　　　　　今日も軽くウォーキング。

　　　　　　高台コースの風景、丹沢大山。
　　　　　



　　　　　　大盛り満開の花は、アメリカシャクナゲだとか。
　　　　　



　　　　　　忙しそうなムクドリ
　　　　　
　　　　　　餌は豊富。



　　　　　　二本杉
　　　　　　　　　
　　　　　　この景色も、大のお気に入り(^^)/！



　　　　　　ノイバラも、大盛り満開
　　　　　
　　　　　　甘い香りも満開！



　　　　　　川の土手を彩るのは、「オオキンケイギク」というらしい。。
　　　　　
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　無事にウォーキングを終えました。

　　　　　　明日は卓球も休んで、腰の疲れを取るつもり。

　　　　　　本も読み終わってしまったので、目も休めるでしょう。