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お家に帰ったら

2020-04-21 10:37:55 | 健康・病気
外出を控えなければならない状況が続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?

日常生活にも支障が出ています…。
そんな中 どうしても外出しなければならない用事もありますよね?

帰宅後はまず「手洗い&うがい」
そして「お風呂で全身を洗って・お湯を張って入浴」をおススメしていますが、流石に入浴までは難しいとお感じの皆様…

せめて "手洗い&うがい" に加えて「洗顔」もしてみて下さい。




感染経路は "鼻・口・目" の粘膜でしょうから (皮膚から直接感染することはまず無いでしょう) 「ウイルスの付いた手で顔を触る・ウイルスの付いた顔のまま飲食する」ことが最大の感染リスクだと思います。

今回のコロナウイルスはエンベロープと呼ばれる脂質や糖タンパクから出来ている被膜を持っています。
アルコールや界面活性剤(石鹸)で不活化されると言われる理由です。

ですから、「お家に帰ったら手洗い・うがいだけでなく洗顔も!そして可能であれば入浴しましょう!」と言うのが僕からの提案です。

なるべく早くいつもの日常生活に戻れるように…皆んなで頑張りましょうね!

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自分で出来る感染症対策

2020-03-27 12:39:00 | 日記・エッセイ・コラム
諸外国に比べると発生源の中国とは距離も近く人的交流も多い日本ですが…医療機関の努力や国民の皆さんの協調性etc. の成果か、比較的コントロールされている印象を受けます。

今日は僕が普段から気をつけている "個人で出来る感染症対策" を書いてみますね。

① 人混み (特に閉鎖空間) は避ける。
② マスクも大事だけど手洗いはもっと大事!
③ 外出中は手で顔や髪を触らない。
④ 夜家に帰ったら食事の前に入浴
  (全身をクリーンに+体温↑)
⑤ 外から戻ったらスマホをアルコールで拭く。
  (なるべく外出中はスマホを触らない)
⑥ 止むを得ず人混みの中にいた時は…
  服はすぐ洗濯・洗えないものはスチーマー
⑥ 有効なワクチンがまだ無い以上
  自分の体調 (免疫機能etc.) はしっかり維持!

栄養面(⑥) に関しては
しっかりタンパク質を摂ること、水分補給をしっかりすること、クリニックのサプリメントでお勧めはビタミンC・オリーブ葉・ビタミンD…といったところです。
しっかり睡眠を取る事も重要ですよ。





イベントの中止や外出規制etc. 日常生活における多少の不自由さは致し方ないところですが、僕達のクリニックでは少しでも安心して来て頂けるような診療体制でお待ちしております。

・お一人診療する毎に必ず手洗い
・スタッフの健康管理は万全に
・空調に気を配り空気の淀みの無いように
・手指消毒用のアルコールを設置
・除菌消臭スプレーも活用
・院内に患者様は最大でも3名以内に

実は これらは全て普段から気をつけている事です。
完全予約制で「患者様のプライバシーを守り」「お一人お一人の為に充分な時間を作って」「しっかりとお話しや治療をさせて頂く」と言うスタンスが今回のような非常の事態の際にはいつも以上の安心感を持ってご来院して頂ける事につながっていると思います。

どうぞ、ご安心してお越し下さいませ。
スタッフ一同少しでも楽しい気分になって頂けるようお待ちしております。
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発想の転換?

2020-03-03 16:30:16 | 日記・エッセイ・コラム

今年の冬は あっという間に得体のわからないウイルス感染が広がり、不安な日々を過ごしていらっしゃる方も多いと思います。

 
人から人へ接触による感染経路が主なようですから、やはり基本は「外から帰ったらうがい・手洗い励行」なんだと思います。
あとは栄養療法的にはVit.Cを小まめにしっかり摂る事や、免疫にも重要な働きをするVit.Dやオリーブ葉のエキス(オーレユーロペンetc.含) を補充するのも良いと思います。
 
何よりも感染症ですから、不特定多数の他人と接触するリスクを減らすのは言うまでもありません。(こんな状況だから?皆が他人との接触を避けているからか今年はインフルエンザの流行がそこまで酷くないようですね。)
 
僕達のクリニックは "病気を診る" 病院とは少し違い、体調の悪い方は殆ど受診されませんので こんな状況でもいつもと変わらず仕事をさせて頂いています。
しかしながら、学校や会社のような人が集まるコミュニティは臨時で2〜3週間お休み…と言うところも多いようです。(リモート仕事・授業などの工夫もされています。)
 
いつも通りに仕事や勉強が出来なくなるのは残念な事ですが、少し発想の転換をしてみませんか?
いつもは社会の為・人様やご家族の為に日々頑張っておられる皆さんも、この時間を上手にご自身の為にお使いになってみてはいかがでしょうか?
 
普段はお仕事etc.で目立つ治療は諦めておられる方も、まとまったお休み or 仕事でも1日中マスクをしていても良い環境です。ダウンタイムが気になるレーザーや各種注入療法、手術をするのに良いタイミングかもしれません。
 
蛇足ですが僕は…
感染リスクの高いスポーツGymなどはしばらくお休みして、木曜の休診日には空気が綺麗で人口密度の低い雪山に行っています。
 
 
紫外線対策に完全防備(誰だかわかりませんね。笑) していますので 感染予防にも一石二鳥ですね。(本当かな?)
 
 
必要以上に振り回されず、ご自身に出来る最大限の努力をした上で なるべく心豊かに日々を過ごせると良いですね!
早く新型感染症が収束しますように。
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2020年 はじまりました!

2020-01-06 13:15:00 | 日記・エッセイ・コラム
明けましておめでとうございます。
今回の年末年始はカレンダー上の事情もあり、いつもより長目に休診日をいただきました。

おかげさまで僕もスタッフもしっかりリフレッシュし・久しぶりに足を止めて色々と考える時間を持つことが出来ました。
皆様のお正月はいかがだったでしょうか?





そして本日よりクリニックは通常通り診療をはじめております。
心新たに、本年もよろしくお願い申し上げます。

2020年1月6日
小林クリニック  小林 貴
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今年も1年ありがとうございました。

2019-12-29 11:36:00 | 日記・エッセイ・コラム
昨日、2019年の診療を終えることができました。

11月で12年目に入りましたが色々と皆さまにご迷惑をおかけしている事を反省しつつ、今年もたくさんの方々に通って頂き 何とかやってこれた事を心より感謝申し上げます。



病気の治療は第一線の病院・クリニック様にお任せして、「より良く楽しく生きる為の医療」をご提供出来るように毎日試行錯誤しております。
皆さまのお役に立てているのだろうか?と日々自問しておりますが、皆さまから頂く笑顔がその答えだと受け取らせて頂き、何よりそれが私達の励みになっています。

2019年の診療を終える事ができ・2020年もまた皆さまをクリニックでお迎えできる事に安堵とやる気と身の引き締まる思いです。
来年はさらにスタッフ全員がより皆さまのお役に立てるようレベルupして行く為の充電期間として本日から1/5までお休みを頂きます。

皆さまも良い新年をお迎えくださいませ。

2019年12月29日
小林クリニック  小林 貴

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学会で仙台へ

2019-11-14 17:31:00 | 日記・エッセイ・コラム
今週は木曜に東京での診療予定が入っていなかったので仙台の学会に参加してきました。




お昼はチョっと足をのばして松島へ。
秋の観光シーズンで賑わっていましたよ。

ランチは "松島さかな市場" さんで。



採れたて魚介のイートインも出来ますし(牡蠣小屋もあります!) & お土産も美味しいモノが沢山売られています。



スペシャルな海鮮丼に焼き牡蠣も頂いたらお腹がいっぱいになりました。
ご馳走さまでした♪
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11周年記念セミナー

2019-11-11 18:26:24 | 日記・エッセイ・コラム
今日は気圧配置も冬っぽく荒れたお天気ですね。雷も鳴ったことですし、これから冬の味覚が美味しくなるのが楽しみです。

そんな今日の天候が嘘のように感じてしまう昨日の昼下がりに毎年恒例の周年記念セミナーを開催させて頂きました。



今年もENVIRONに協賛して頂き、老化とどう付き合って行くか?と言う僕の話と&ENVIRONの新しい商品etc.のご紹介をさせて頂きました。

毎年、何か1つでも活かせる知識を持ってお帰りになられることを願って、そしてホームケアやトリートメントは継続するうちに結果が伴ってくることをご理解頂きたく開催しています。

今回ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
残念ながらご都合が合わなかった皆様、次回のセミナーを楽しみにお待ち頂ければと思います。

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対談記事と記念セミナー

2019-11-09 11:51:31 | 日記・エッセイ・コラム
今週はいつもの診療に加えて
皆様にお話する機会をいただいております。



まずは北國新聞の "リビング金沢" の企画で
かわきた眼科クリニックの川北聖子先生と対談させて頂きました。(来週?再来週?の号だと思います)

そして明日の日曜日はウチのクリニックの "11周年記念セミナー" を開催予定です。
毎年恒例になりましたが、今年はどんなお話をさせて頂こうかと色々悩み中です。
明日お越し下さる皆様はお楽しみ下さいね。
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新しいイオンザイム3

2019-09-03 12:09:37 | スキンケア
ENVIRONのトリートメントで使用する機器(イオンザイム) が新しくなりました。



基本的な機能は変わりませんが
超音波独特の耳障りな音が随分と軽減されたりetc.
細かい所が色々とリニューアルされているのと&機械としての信頼性がupしています。

これから院内で使用している全てのイオンザイムを新型に切り替えていきます。
楽しみにお待ち下さい。
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分包サプリが復活しました!

2019-08-10 13:10:46 | 栄養療法
比較的過ごし易かった梅雨も明けて夏本番ですね。
今日からお盆休みの方も多いと思いますが、クリニックは8/13・8/14とお休みを頂きます。
それ以外は通常の診療(木・日・祝 休診)となります。


さて、長らくお待たせしていたDr.sレシピ(分包タイプのサプリメント) の販売がようやく再開されました。



まずは "ビューティー" (以前の美肌セットです) それから "マルチビタミンミネラル" と "ファインデイズ" (心身を健やかに) の3種がリニューアルして販売開始になりました。

1回分ずつ分包してあるので便利ですよ。
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北國新聞 (健康相談室)

2019-07-24 15:32:48 | 日記・エッセイ・コラム
北國新聞の日曜版の
記事を書く担当順が回ってきたので
今回は夏バテについて書いてみました。



消耗の激しい時(夏季や風邪をひいた時etc.) …
勿論 しっかり食べる事も大切ですが
アミノ酸の補給と 体内のエネルギー(ATP)産生を増やすことで効率よく回復しますよ。
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明けましておめでとうございます

2019-01-04 10:03:12 | 日記・エッセイ・コラム
新年明けましておめでとうございます!

クリニックは4日より通常診療開始です。
今年も皆さまにお会い出来るのを皆でお待ちしております。m(_ _)m




皆さま年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか?
僕は 3が日最終日の夕方にポッカリ時間が空いたので近所の IOX-AROSA🇨🇭ナイターに行ってきました。
若い頃のように(笑)リフトが止まるまで…とはいかなくなってますが、2時間ほど夜のゲレンデを楽しんできました。
思い立って40分少々でスキー場に行ける環境は本当にありがたいと思います。(^^)

本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます!
小林クリニック 小林 貴
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10周年記念セミナー💐

2018-10-21 18:21:04 | 日記・エッセイ・コラム
鞍月にクリニックをオープンして
気がつけばもうすぐ10年が経とうとしています。

目の前の事に一生懸命になっていたらあっと言う間の10年間でした。

いつも通って下さる皆様に感謝の気持ちを…と
毎年 周年記念セミナーを開催していますが、今年は久しぶりにANAクラウンプラザホテルをお借りしてランチセミナーにしました。









ご参加くださった皆様、お楽しみ頂けましたでしょうか?
皆様にこれからの10年もさらに頑張って行けるよう元気をいただいたような気がします。

いつもありがとうございます!

小林クリニック 小林 貴
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すっかり秋の空

2018-10-16 14:43:05 | 日記・エッセイ・コラム
雲の形と言い空の高さと言い
いつのまにか秋の空の表情になってきましたね。
朝晩は急に涼しくなりましたので皆様お風邪などひかれませんように。



さて、いよいよ今週末は10周年記念セミナーです。
診療の合間に資料を作ったり皆さんに何をお話ししようか準備しております。
まだ、お席には若干の余裕がありますので日曜のお昼前〜15時頃までご都合がつく方は是非お問い合わせ下さいませ。
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10周年記念セミナーやりますよ!

2018-09-12 17:36:58 | 日記・エッセイ・コラム
今日は東京仕事への移動日ですが
その前に来月に予定しているイベントの打ち合わせを…。



チラシもまだ手直しが必要で全部お見せ出来ないのですが…今年もプロテアジャパン(ENVIRON) さんの協賛で商品やトリートメントコースの割引販売も予定しています。

駅前のANAホテルさんの会場をお借りしてランチ付きのセミナーになります。
参加費は2,000円・定員はMAX50名の予定です。

詳細事項が決まり次第またご案内致します。
興味をお持ち頂けた方は僕かスタッフにご質問頂けると嬉しいです。
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