居酒屋こうちゃん

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今日はスクワットでワークアウトだ～

2016-10-03 13:56:58 | スポーツ
今日はいつものジムでスクワットでワークアウト！






スミスマシンで８０KGから始めて１４０KGまで１０レップスの８セット、





大腿四頭筋がパンパンに～




よーし今日はこれくらいにしといたら！！（笑）










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