先日ネットで購入しました「プッシュアップ バー」
（腕立て伏せバー）は大胸筋に効くー！（笑）
今まで自宅ジムでダンベル、バーベル等で大胸筋トレをしていましたが、最近、多忙で時間のない時に行う大胸筋トレに、このバーを使って「腕立て伏せ」１００回を３セットやる時に、腕伏せ時の体位が床に約１０cm沈めることが出来、ダンベルプレストレと同じように、大胸筋中部および側面にかなり効くんです！
これはいいですよ～！
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先日ネットで購入しました「プッシュアップ バー」
（腕立て伏せバー）は大胸筋に効くー！（笑）
今まで自宅ジムでダンベル、バーベル等で大胸筋トレをしていましたが、最近、多忙で時間のない時に行う大胸筋トレに、このバーを使って「腕立て伏せ」１００回を３セットやる時に、腕伏せ時の体位が床に約１０cm沈めることが出来、ダンベルプレストレと同じように、大胸筋中部および側面にかなり効くんです！ これはいいですよ～！
