緊急事態宣言からスポーツジムも閉鎖、休会と届を出して約2か月は自宅ジムで週4で筋トレを！
パワーラックに約200ＫＧのバーベルウェイトをセットして6セットのゴムチューブを引掛けて各種目ごとにバーやハンドルをセットしていちいちチューブをかけ替えることなくトレしています。
約2時間のバーベル、ダンベル、チューブトレでパンプアップ！
チューブトレでケーブルマシンのプレス系、フライ系、ローイング系、プッシュ系のあらゆるトレーニングができ、慣性的になるトレーニングに別の刺激が加わり筋肥大に抜群の効果あり！
筋トレの後のビールが数倍美味いんです！
この美味さを求めて
筋トレしてるのかも？
