人間、常に楽をしようとしています。
筋肉は使わなければ衰え、筋肉の支えがなくなれば
なくなったなりの姿勢になります。
走りや日常生活で、意識して姿勢を正すや、筋力トレーニングなどを
していなければ、姿勢が崩れるのは当然です。
走りや競技の動作も、意識しなければ楽にやろうとします。
一生懸命跳ぶ、投げる、走るという気持ちで行っても、
意識しなければ、体は自然と動きを不適切なものにし
現状でいける楽な姿勢を探して、適応させていきます。
筋力トレーニングやフォームの意識は、この脳みそが勝手にやることを
制御することになります。つらくなったら休む、きついのは避ける
では、伸びるものも、あらぬ方向に伸びていきます。
楽をするという人間の本質を越えて、自分が制御する姿を常に持ち続ければ
理想と姿、形になるでしょう。ただ、それにどれくらい時間が
かかるかは人それぞれ。
また、できるようになったからといって
やめればすぐに元に戻ります。
終わりは自分が諦めるまで。
筋肉は使わなければ衰え、筋肉の支えがなくなれば
なくなったなりの姿勢になります。
走りや日常生活で、意識して姿勢を正すや、筋力トレーニングなどを
していなければ、姿勢が崩れるのは当然です。
走りや競技の動作も、意識しなければ楽にやろうとします。
一生懸命跳ぶ、投げる、走るという気持ちで行っても、
意識しなければ、体は自然と動きを不適切なものにし
現状でいける楽な姿勢を探して、適応させていきます。
筋力トレーニングやフォームの意識は、この脳みそが勝手にやることを
制御することになります。つらくなったら休む、きついのは避ける
では、伸びるものも、あらぬ方向に伸びていきます。
楽をするという人間の本質を越えて、自分が制御する姿を常に持ち続ければ
理想と姿、形になるでしょう。ただ、それにどれくらい時間が
かかるかは人それぞれ。
また、できるようになったからといって
やめればすぐに元に戻ります。
終わりは自分が諦めるまで。