今日も青空のさわやか晴天です・・
石垣島の方は又台風なんですね
沖縄やそっちの方はいいところなのにしょっちゅう台風の通り道で
それは残念であります・・・
外を歩くの、日中は暑いので（日焼けもするし）出ないんですが、
やっぱりウオーキングはやるべきと昨日思いました
先一昨日６４００歩、一昨日が７４００歩、昨日は会社を締めてからなので
５０００歩、３日続けてﾀﾞﾗﾀﾞﾗではありますがやりました！！
どんな歩きだろうと道を歩くことはいいことです。
それで、２日続けて大台を切りました
昨日は歩数が５０００だったので２００㌘元に戻りましたが・・・
今日も陽が落ちてから、最低５０００歩は歩きたいと思います
（
） 時には速足か走りたいけど、それはとうていまだまだ無理です
