今年最後の練習です。
プールの営業も最終日とあってとても空いていました。
(メニュー) 名東区プール 25m
W-up 200m Fr
S 50m× 8 Fly×4
Ba×4
Br×4
Fr×4 1分
S 50m× 8 Fr 50秒
S 100m× 8 Fly×2
Ba×2
Br×2
Fr×2 2分
S 100m× 8 Fr 1分40秒
Down 100m
Total 3500m
プールの営業も最終日とあってとても空いていました。
(メニュー) 名東区プール 25m
W-up 200m Fr
S 50m× 8 Fly×4
Ba×4
Br×4
Fr×4 1分
S 50m× 8 Fr 50秒
S 100m× 8 Fly×2
Ba×2
Br×2
Fr×2 2分
S 100m× 8 Fr 1分40秒
Down 100m
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