ラン２０キロ

掛川マラソン以降ろくに走っていなかったので、今日は２０キロ。但し
タイムのことはあまり気にせず走ろうかと思いました。

タイム
～　５キロ　２３分５０秒
～１０キロ　２４分１２秒
～１５キロ　２３分４９秒
～２０キロ　２４分４７秒
　　　　合計　１時間３６分４０秒


昨年は夏場、１０キロずつしか走らなかったために秋口、距離を延ばす
のに苦労した経験を活かして今年は基本２０キロずつ走るつもりです。