スイム

口論義プールが大会で使用できないため近くの区民プールで
泳いできました。練習は十分に出来ましたが泳力がまったく
異なる人と一緒に泳ぐのはやはりある程度の不便はを感じま
す。

（メニュー）
Ｗ－ｕｐ　　４００ｍ　　　　Ｆｒ　ＳＫＰＳ
Ｓ　　　　　２００ｍ×１０　ＩＭ　３分４５秒
Ｋ　　　　　　５０ｍ×１０　Ｆｒ　１分１０秒
Ｐ　　　　　　５０ｍ×１０　Ｆｒ　５５秒
Ｓ　　　　　　５０ｍ×１０　Ｆｒ　１分　　４０秒～４２秒５
Ｅａｓｙ　　１００ｍ
スカーリング１００ｍ
Ｄｏｗｎ　　１００ｍ
　　　　　　　　　Ｔｏｔａｌ　４２００ｍ