スイム

ただただ水につかるためだけの目的でプールへ。練習にはまったくなって
いませんが、左膝のリハビリを兼ねて。


メニュー　上社　１５時１５分～１５時４０分
Ｗ－ｕｐ　２００ｍ　　　　　　　 Ｆｒ
Ｓ　　　　２００ｍ×　４本　４分　ＩＭ　スライド
Ｄｏｗｎ　１００ｍ
　　　　　　　　Ｔｏｔａｌ　１１００ｍ

時間もなかったし、混雑していたのでとても練習できる環境では
なかった。