ラン 故障左膝痛

とうとうやってしまった。

というか、もうやってしまった？といった方がいいかもしれません。

昨日は富士山での山スキー（お釜初滑降）で、先週に引き続き
くたくたの状態で走ったため、極めてゆっくりしたスピードで
走り始めました。

ところが、たった２．５キロしか走っていないのに突然左膝の
裏側のあたりが痛みだしました。
無理して走り続けると確実にひざを痛めてしまう痛みでした。

無理せずすぐに引き返してきました。当然帰りは（とぼとぼと）
歩いて帰ってきました。


あーあ、全然走っていないのに何で痛くなってしまったのだろうか。


困ったなぁ。