スイム

走れないので少しだけ泳いできました。
思えば12月は仕事に追われて２回しか泳げなかった。
なので、今日のところは軽く水に慣れる程度です。

メニュー　上社　短水路　１３時５０分〜１４時３０分
Ｗーｕｐ ４００ｍ　　　　 ＳＫＰＳ
Ｓ １５００ｍ Ｆｒ
Ｓ ５０ｍ×　４本 1分　　 　Ｂｒ
Ｄｏｗｎ ２００ｍ
Ｔｏｔａｌ ２３００ｍ