ラン２０キロ

トライアスロンも無事に終了したのでこれからはマラソンに専念できます。
真夏の暑さが来る前にベースとなる体力やスピードを上げて、夏の間に
少しでも維持できるようにしていきたいと考えています。


タイム
～　５キロ　２３分４１秒
～１０キロ　２４分０７秒
～１５キロ　２４分０６秒
～２０キロ　２４分４９秒
　　　合計　１時間３６分４４秒