ラン１０キロ

下山後２日目のラン。
昨日より少しはましになったかなという程度ですが、今日もだらっと
走ってきました。

タイム
～　５キロ　２７分３０秒
～１０キロ　２６分３１秒
　　　合計　５４分０１秒


タイムはまだまだ遅いですが、明日こそはより一層回復した走りが
出来そうな感じでした。