会社は休みを取っていたので朝20キロラン。
昨日から体がぐったりしていて調子は最悪でした。
来シーズンこそ3時間切りを果たしたいので、もう少ししたら平日の練習を
1日ずつ入れていく予定です。
タイム
~ 5キロ 26分25秒
~10キロ 26分37秒
~15キロ 26分46秒
~20キロ 26分19秒
合計 1時間46秒08秒
普段より10分近く遅いなんて・・・。
疲れたぁ。
昨日から体がぐったりしていて調子は最悪でした。
来シーズンこそ3時間切りを果たしたいので、もう少ししたら平日の練習を
1日ずつ入れていく予定です。
タイム
~ 5キロ 26分25秒
~10キロ 26分37秒
~15キロ 26分46秒
~20キロ 26分19秒
合計 1時間46秒08秒
普段より10分近く遅いなんて・・・。
疲れたぁ。