スイム

明日からの３連休は、本来なら山へ行くはずでしたが安定しない天候と寡雪のため
自分の中で今一つ気分が盛り上がらずちゅうしとしたので、今日は仕事帰りに
ひと泳ぎしてきました。


メニュー　上社　短水路
Ｗ－ｕｐ　４００ｍ　　　　　　　　　　ＳＫＰＳ
Ｓ　　　　２００ｍ×　４　４分　　　　ＩＭ　スライド
Ｐ　　　　４００ｍ×　１
Ｄｏｗｎ　２００ｍ
　　　　　　　　Ｔｏｔａｌ　１８００ｍ


我ながら手抜きとしか思えないメニューでした。