ぼちぼちいこか

私の大好きな登山や水泳、ラグビーを中心に私が感じたことを書いていきます。

ラン10キロ

2014年06月07日 | マラソン
(タイム)
~ 5キロ  24分29秒
~10キロ  23分47秒
    合計 48分17秒


前半は、体が重く感じてしまうので攻めて後半だけでもスピードを
上げてみました。