予定では今日も50キロ走を行っているはずでした。
でも無理に疲労をためることはないので大人しく20キロをゆっくりジョギン
グです。
(タイム)
~ 5キロ 28分2秒
~10キロ 29分23秒
~15キロ 29分30秒
~20キロ 28分50秒
合計 1時間55分48秒
本番はこれくらいのペースでスタートできれば理想です。
今週末こそは50キロ再チャレンジ!
でも無理に疲労をためることはないので大人しく20キロをゆっくりジョギン
グです。
(タイム)
~ 5キロ 28分2秒
~10キロ 29分23秒
~15キロ 29分30秒
~20キロ 28分50秒
合計 1時間55分48秒
本番はこれくらいのペースでスタートできれば理想です。
今週末こそは50キロ再チャレンジ!