昨日の40キロ走ですっかり体が疲れてしまい、今日は20キロにとどめておき
ました。
今の不調の原因が疲労の蓄積だとすると今日は休んだ方が良かったのかもしれま
せんが、少しでもたくさん走っていないと不安が募るばかりなので今は兎に角、
走るしかありません。
(タイム)
~ 5キロ 27分59秒
~10キロ 28分6秒
~15キロ 27分47秒
~20キロ 28分12秒
合計 1時間51分56秒
ました。
今の不調の原因が疲労の蓄積だとすると今日は休んだ方が良かったのかもしれま
せんが、少しでもたくさん走っていないと不安が募るばかりなので今は兎に角、
走るしかありません。
(タイム)
~ 5キロ 27分59秒
~10キロ 28分6秒
~15キロ 27分47秒
~20キロ 28分12秒
合計 1時間51分56秒