ラン４０キロ

先週ようやく５０キロを完走したので今週も５０キロを目指しましたが、１５キロ
過ぎで早くも足がパンパンになってしまったため、無理せず４０キロで止めておき
ました。１週間たっても足の疲労がまったく抜けていなかったようです。

ショック！！


（タイム）
～　５キロ　２７分４９秒
～１０キロ　２８分２９秒
～１５キロ　２８分１７秒
～２０キロ　２９分１５秒
～２５キロ　２９分１４秒
～３０キロ　２９分５７秒
～３５キロ　２９分２８秒
～４０キロ　２９分２２秒
　　　　合計　３時間５２分５１秒

５０キロ走を始めてからもう１か月たつのに何故未だに満足に完走すらできない
のか、原因が分からない。
来月のウルトラ完走に黄色信号です。