ラン

昨日の山スキーの疲れが抜け切れていないので無理をせず距離を
減らして２０キロ走ってきました。
今日は北風が大変強く、前半は地獄のような向かい風でした。
その代わり後半は自分の能力以上のスピードが出てしまう危険な
状態で非常に走りづらい状況でした。
ラップは前半が２８分、３１分。後半は２６分、２５分でした。

練習としてはあまり良い練習だったとは思えません。

今週は水曜日が祝日なので再び３０キロ走を行いたいと思います。