8月28日（背中・首まわりが痒い、2本手足ハイハイ）

今日は在宅日。
テレビ＆ネット囲碁でもしながら、のんびり在宅リハでもするとしよう。

あまり書くと回復を期待するあまりついにアタマが・・と思われかねないので止めているけど、
夜ふとんに横になって寝ていると、身体からもうマヒが抜けたのではと思えるくらいなんだよね。
でもオシッコなどで身体（上半身）を起こすと、マヒ尻や肩が重いいつもの身体に逆戻り。
１，２年前には時々だったけど、今では夜中中ずーっとこれだもの、期待するなってほうが無理~　
夜中ほどではないが、日中もマヒ半身全体の血行をずーっと感じ、特に首まわりや背中が痒く感じる。
例の皮膚炎クリームを、昨日風呂上りに身体中塗って貰った。

先日マシュマロちゃんに、手足交互の２本でバランスをとりながら四つん這いになるアレを、
今でも在宅自主トレでやってるのか否かを尋ねられた。
私の場合、良い手（左手）－マヒ足（右足）の２本手足で行うハイハイが一番きつく、2，3秒で前のめりに潰れてしまう。
マヒ骨盤に体重をしっかり乗せるトレーニングだが、結論はほぼ２年前から止めている。
この自己流リハは何が何でも歩きたいとの頃に、一本杖を使って歩ける目安（目標＝10秒）にしていた名残りだ。
相当きついけど毎日やれば、体幹、手足、バランスの好いトレーニングになると思うけど、
今の私の方針は、『熟した果実が落果するように、歩ける身体になったら杖を使わなくても歩く』にある。
だから今では、老骨にムチ打つようなハードな自主筋トレはもうやっていない。
まだ楽隠居する歳ではないとお世辞半分言われるけど、
60代になって車イス生活の安楽さを一旦味しめてしまうと、
ハングリーでやっていた40代50代の頃のハードなトレーニングはもうできない。