テニスのグリップに大事な小指を鍛えるには

テニスのグリップは、小指中心に中指と薬指で持つのが良いそうです。
小指の力が弱いと、無理をして手首を痛めることもあります。

居合道でも、人差し指は、添える程度です。中指、薬指、小指が大事です。鞘引き、抜きつけの瞬間は右手の、小指、薬指、中指と順に締める事で、刀が走るとも言われます。

小指、薬指などの筋力を高めるためには、ご覧のような器具が有効です。指単位でのトレーニングが可能です。

 

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