毎月購入している雑誌
今月号は
『健康法』について特集。
自分もちょっと考えてみました。
Q1：自分の健康が気になり始めた年代は？
半兵衛：30代
Q2：自分の健康が気になり始めた年齢と、そのきっかけは？
半兵衛：35歳。職場の検診で、とある数値でひっかかったことから。
Q3：1年以上継続している自己流の健康法はいくつありますか？
半兵衛：5種類以上
①1日1リットル以上の水を飲む
②毎朝、野菜ジュースを飲む
③週に一度は走る
④なるべくエスカレーターやエレベーターを使わない
⑤職場を出たら、仕事の事は考えない
⑥無理をしない
⑦1日7時間以上寝る
健康法というか
それなりに、日常生活で気をつけていることはありますね。
あとは、酒量の減少が
実現できるといいのですが。。。