りずむぱーとのGOODLIFE

これからは自分磨き☆きら~ん!

白鳥の湖

2016年11月28日 | うつくしいもの
昨日は加茂市で行われたバレエ『白鳥の湖』を観てきた

昨年縁あって初めてバレエ『くるみ割り人形』を観た感動を
孫たちにも味わってもらいたいと思っていた

最初何があるのかわからず興味がなさそうだった子たち
幕が上がった瞬間の食い入るような様子が見られてうれしかったな
終わった後「うん!楽しかった」と興奮気味に答えてくれた

大きくなって「そう言えばバレエを観たんだった」という経験
記憶のどこかにあることでいつか何らかの役にたてばいいなと願う

バレエに限らないけれど・・・
声・言葉のない世界で伝わってくるストーリーを確かに感じ取った様子でした


昨年いただいたシャコバサボテン
育てられるか心配だったけど今年こんなに花を咲かせてくれました
ちょっと夏日焼けさせてしまったけれど花数は見事にあります
姿はちょっとどうすればどうなるのか・・・わからないからそのまま

「おおばらはちかん」な姿だけど
日々ボリュームを増すので玄関入ると感嘆している
自己満足の世界です・・・


来年はどう育てるべきか調べないといけないな
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十穀米

2016年11月28日 | 新おいしいもの

昨日は十穀米をおいしく食べました
よく噛んでいることを実感する

はだか麦
胚芽押麦
発芽青玄米
もちきび
もちあわ
ハト麦
もち赤米
黄大豆
小豆
とうもろこし



まるごとみかん大福 ( 加茂市・ヤマトヤ )


皮は皮っぽくペロッとむこうと思えばむける感じ
まぁまぁのおいしさでした
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二十一穀米

2016年11月26日 | 元気でいるために

昨夜は二十一穀米でおいしくゆっくり食べました

はだか麦
胚芽押麦
発芽青玄米
もちきび
もちあわ
ハト麦
もち赤米
黄大豆
小豆
とうもろこし
もち玄米
もち麦
黒千石
もち黒米
ひえ
黒豆
アマランサス
もち緑米
丸麦
青大豆
焙煎玄米

5か月前からちょっと不調に感じていた症状が良くなってきた
昨日かかりつけ医院へ行きその報告をしたとき
先生が「それは良かったですね」と
笑顔でほんと良かったという対応を示してくださった

それでもまた違う気になる症状が出てきたのでそちらを診てもらった
3年位前から繰り返している手根管症候群かなと自己診断
整形外科へ行っても・・・だしなぁ~と
信頼のおけるこの先生に話した
違う診立てでもあったので
しばらくビタミン剤を飲んで様子を見ることになった

診察の最後に思わず「いつも気持ちが楽になります」と言っていた私
『診てもらってホッとして帰る』
お医者にかかるってこういうことなのかもしれないなぁ
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お餅入り小豆粥

2016年11月25日 | 元気でいるために
昨日は合唱団の活動・お寺のお御堂で歌ってきました



檀家さん中心のお寺の集会に毎年歌う機会をいただいています

 あなたに出逢えたこの町で

 みかんの花咲く丘
 どんぐりころころ
 あの町この町
 七つの子

ボイスアンサンブルで
 みんなで楽しいパン祭り
皆さんとご一緒にボディパーカッション
 たき火

 琵琶湖周航の歌
 ひつじぐさ

 365日の紙飛行機

アンコールをいただいて
 ふるさと


いただきますの感謝の言葉をおとなえしてから
小豆粥をいただきました
お餅が2個も入っていました

おかわりしてくださいとの押しの強さに
「じゃあお餅一つだけ」とお願いしたら・・・3個も入っていた
お夕飯も食べて行ったのに・・・まっいいか
ありがたいお寺様の小豆粥を今年もいただくことができました
ごちそうさまの言葉をおとなえし
また来年も元気でいられるよう思うのでした
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十六穀米で

2016年11月24日 | 元気でいるために

健康にちゃんと向き合わなくてはいけないと
50代夫婦で取り組んでいる食事のひとつが白米に混ぜて炊く雑穀米
相方退院後毎日食べています

今日は十六穀米

はだか麦
胚芽押麦
発芽青玄米
もちきび
もちあわ
ハト麦
もち赤米
黄大豆
小豆
とうもろこし
もち玄米
もち麦
黒千石
もち黒米
ひえ
黒豆

野菜・納豆やおぼろ豆腐などでゆっくり食べます
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