睡眠

我が家の1日は早寝早起き、朝私は4時半、旦那は5時に起きることから始まる。朝食を済ますと旦那は頭の体操でナンプレを、私は下手な字の上達を願って1時間半ぐらい字を書いている。後はテレビを見ているが時々眠っている。そのため夜8時半には寝るが夜中に目が覚めるとなかなか眠れずそのまま朝を迎えることも多い。運動不足かな。