腰痛が続く旦那と、テレビで腰以外が原因の腰痛もあるというのを見た。うつぶせに寝て自分の足でお尻を叩き足がお尻へつかなかったら、腰ではなく太ももの筋肉が固まっているそうだ。その試し方を実験してみようと、うつぶせで膝を曲げて足をお尻へ持って行こうとしたら足がつって、背骨の方まで痛みがきてしまった。
身体をほぐす体操を放映されるとつい録画して見てしまう。自分と同じような症状のある人が指導を受けて改善されると真似をする。見よう見まねでやるため、力の入れ方などが違っているのか余計腰が痛くなった。今日妹が行くというので鍼灸院へ同行させて貰うことにした。中途半端な知識では改善しないとわかった。
