今日は一転して暑い一日になった。
湿度も高く、ちょっと動くだけで汗ばむような陽気だった。
今日もフィットネスクラブに行ってきた。
脚の痛みはほとんどなかったので、いつもの筋トレをして、自転車こぎ、卓球、脚のストレッチをしてゆっくり風呂に入って患部を温めて帰ってきた。
ちょっと痛みを感じる時もあったが、卓球もほぼ普通にでき、全快に近いと感じた。
ホッとしたところである。
今日、頼んであったバドミントンのラケットも届いたので、明日はジムでバドミントンと卓球をやって来る。
これで異常がなければ全快ということになろう。
再発しないように細心の注意を払って行動しないといけない。