今日は、午前中にプールに行きました。
前回は4月なので、5か月ぶり。
速い人と同じコースになったので、時折待避しながら、2キロ泳ぎました。
息が苦しいし、最後の方の100メートルは2分40秒。
だいぶ泳力落ちましたね。
帰りに体脂肪計に乗ったら、体脂肪22.7、BMIは24.8と、4月より成績良かったです。
疲れて昼からはゴロゴロしてたのですが、これではダメだと、ビニール袋を持って散歩に行きました。
ヌメリスギタケモドキ発見!
でも、激しく虫喰い。
まあ、良さそうなのも、ありましたよ!
5時半には、日が沈むようになってしまった~
今晩は、長女に魚を捌く練習をさせました。
ひとり暮らしで、ちゃんと自炊してるので、包丁の使い方が上手くなってました。
サンマとイワシ。
イワシはガーリック焼き。
サンマは蒲焼きにしました。
料理は、かみさんがしましたが、どちらも美味しかったですね。