腰が痛い

今日も、海が荒れてました。

風も強かったので、テントを畳むのに苦労してる人達がいました。

で、今日のブールはのんびり平泳ぎ950メートルとクロール50メートル。

泳ぎ終わったら、腰が痛い。

多分、息つぎの時に、身体を反らしてるからと思われます。

息つぎの回数、概ね450回程度なので。

体幹を鍛えるか、クロール併用で解決を目指そう。

帰り道の西の空。

明日から、雨か～