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今も頑張っています。糖質ダイエット

2017-03-21 14:07:10 | ダイエット
只今、糖質ダイエットで頑張っています。

出産を機に、体重が二桁以上増えてしまい、これではマズイと糖質ダイエットに挑戦する事にしました。

しかし、私は大のお米好き。

やはり、お米は外せないと思い、夜だけ糖質抜きで頑張っています。

お米抜きはもちろん、ビールも糖質0のを飲んでいます。

糖質は抜きでも、タンパク質などはとっているので、晩酌をしながらお肉や、野菜などはお腹いっぱいになるまで、沢山食べてます。

だから、あまり辛いという感じがしないです。

今も、継続中で頑張っていますが、半年間挑戦し、只今の結果は、6キロ痩せました。

夜だけの糖質抜きで、この結果は大変満足しています。

これからも続けて、何とか出産前の体重に戻るよう頑張りたいと思います。
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