特定検診結果を聞きに病院に。
結果LDLコレステロールが少し・・・・
それで食事は甘い物、塩辛い物を控えなさい。
特に、柿、蜜柑、バナナは糖分が多いので・・・
ビタミンＣも多いし大好きな柿を控えなさい・・・・こりゃまたタマゲタ～
また今日も、血圧を測ってもらったが
147と高かったので気になりましたが
やはり病院だとよくある事なので、朝、毎日測る様にして下さい。
ちなみに歩いて下さいの一言。
やはり、動かないと駄目ですね。反省！
今日は、病院で偶然にも15年前に仕事で一緒だった方と2人にお会いした。
どちらも、高血圧でお薬をもらいに来ておられた。
この年になると、皆さん大変なんだと。
お大事になさって下さいね。