姿勢をいつもなるべく良くしてます 2005年6月9日から

気をつけ姿勢もして、「姿勢」という気持ちを目が覚めてる時になるべくいつも持って、時間や情報に気をつけます。睡眠も必要です

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30日

2014-11-30 03:55:44 | 日記
1分気をつけした。ぼくは気をつけの時も直立できてないかもしれません。
32分気をつけと気をつけの練習した。
3:25起床
 Mさんと須磨海岸で30分近く気をつけと気をつけの練習しました。
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29日

2014-11-29 19:53:17 | 日記
1分気をつけした。ぼくは気をつけの時も直立できてないかもしれません。
5分気をつけと気をつけの練習した。
3:30起床 19:57就床
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短く言う事について

2014-11-28 19:15:38 | 日記
 ぼくは短く言ったり短く書いたりする時が有ります。もしも、その事でご迷惑をかけたのなら、すいませんでした。
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28日

2014-11-28 00:28:18 | 日記
1分気をつけした。ぼくは気をつけの時も直立できてないかもしれません。
1時間7分気をつけと気をつけの練習した。
0:31就床 5:40起床 23:24就床
 法人のメンバーの忘年会に参加しました。
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27日

2014-11-28 00:22:23 | 日記
1分気をつけした。ぼくは気をつけの時も直立できてないかもしれません。
24分気をつけと気をつけの練習した。
4:00起床 
栄養相談しました。
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自衛隊について

2014-11-27 15:09:41 | 日記
 気をつけしたり姿勢に気をつけたり、「姿勢」という気持ちを持つのは、もちろん良い事です。
 人は武器を持ってはいけないと思います。武力もいらないと思います。自衛隊は武器はいりません。武力もいらないと思います。
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集団的自衛権はいけません

2014-11-27 15:01:14 | 日記
 日本も非武装が良いです。戦争は悲惨です。集団的自衛権はいけません。
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きょう

2014-11-27 14:55:18 | 日記
 きょう昼は行政相談するつもりでしたが、ブログ作成などに変更しました。
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非武装

2014-11-27 12:51:51 | 日記
 日本にも、姿勢に気をつけたり、気をつけしたり、「姿勢」という気持ちを持ってる人がいるので、日本が非武装になっても、どこも攻めて来ないと思います。
 武装してるだけで、けが人や死者がでました。戦争は悲惨です。
 日本や外国や国連なども非武装でないといけません。
 
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26日

2014-11-26 04:52:13 | 日記
1分気をつけした。ぼくは気をつけの時も直立できてないかもしれません。
3分気をつけと気をつけの練習した。
体重51.0kg
4:50起床 22:53就床
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まじめ

2014-11-25 20:13:36 | 日記
 最近「姿勢まじめ」という気持ちを時々持ってます。
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25日

2014-11-25 05:50:11 | 日記
2分気をつけした。ぼくは気をつけの時も直立できてないかもしれません。
27分気をつけと気をつけの練習した。
体重 51.1kg 
5:45起床 23:49就床
 神戸大学病院で受診しました。
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24日

2014-11-24 06:41:34 | 日記
1分気をつけした。ぼくは気をつけの時も直立できてないかもしれません。
5分気をつけと気をつけの練習した。
体重51.6kg
4:00起床 23:05就床
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目標体重50kg

2014-11-23 15:06:32 | 日記
 23日朝は体重51.9kgでした。身長は165.3cmです。BMIは18.99でした。食べるのをしばらくがまんすると、食欲がおさまります。
 ぼくにもやせる権利が有ります。主治医と栄養相談の先生や保健師は「50kgまでやせて良い」と言ってくれてます。
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中野瑞樹先生

2014-11-23 14:52:40 | 日記
 中野瑞樹先生は5年前からフルーツや果実だけを食べてます。きょうはテレビでも中野先生を見ました。参考にしたいです。中野先生に会ったことはないです。
 ぼくは3月からなるべく生フルーツだけを食べてます。
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