姿勢をいつもなるべく良くしてます 2005年6月9日から

気をつけ姿勢もして、「姿勢」という気持ちを目が覚めてる時になるべくいつも持って、時間や情報に気をつけます。睡眠も必要です

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30日

2014-04-30 05:34:10 | 日記
1分気をつけした。ぼくは気をつけの時も直立できてないかもしれません。
13分気をつけと気をつけの練習した。
5:30起床 20:41就床
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29日

2014-04-29 04:33:42 | 日記
1分気をつけと気をつけの練習した。ぼくは気をつけの時も直立できてないかもしれません。
4:31起床 20:05就床
三田で会食しました。
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28日

2014-04-28 03:52:09 | 日記
6分気をつけと気をつけの練習した。
3:50起床 20:00就床 20:02起床 20:41就床
 コープ自然派で野菜作業しました。
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27日

2014-04-27 05:42:15 | 日記
1分気をつけした。ぼくは気をつけの時も直立できてないかもしれません。
39分気をつけと気をつけの練習した。
5:40起床 20:22就床
 友達のMさんと須磨海岸で気をつけしました。
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26日

2014-04-26 04:39:18 | 日記
2分気をつけと気をつけの練習した。ぼくは気をつけの時も直立できてないかもしれません。
4:37起床 20:10就床 20:49起床 22:05就床
 コープ自然派で野菜作業しました。
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25日

2014-04-25 05:26:51 | 日記
1分気をつけした。ぼくは気をつけの時も直立できてないかもしれません。
23分気をつけと気をつけの練習した。
5:25起床 20:04就床
 クラウンに参加しました。
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24日

2014-04-24 05:16:06 | 日記
1分気をつけした。ぼくは気をつけの時も直立できてないかもしれません。
21分気をつけと気をつけの練習した。
5:10起床 20:06就床
 グループホームの職員とメンバーと鉄板ビュッフェで夕食しました。
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23日

2014-04-23 04:54:34 | 日記
11分気をつけと気をつけの練習した。ぼくは気をつけの時も直立できてないかもしれません。
4:53起床 19:59就床
 三田で友達に会いました。三田でタケノコを採りました。
三田
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22日

2014-04-22 04:24:27 | 日記
17分気をつけと気をつけの練習した。
4:22起床 20:08就床
 きょうされん兵庫支部利用者部会に参加しました。
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21日

2014-04-21 04:50:41 | 日記
7分気をつけと気をつけの練習した。
4:46起床 20:07就床
コープ自然派で野菜作業しました。
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睡眠

2014-04-20 19:40:04 | 日記
 睡眠は気をつけや姿勢と同じくらい1番大切かもしれません。
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20日

2014-04-20 04:52:59 | 日記
2分気をつけした。ぼくは気をつけの時も直立できてないかもしれません。
58分気をつけと気をつけの練習した。
4:51起床 19:58就床
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19日

2014-04-19 04:47:01 | 日記
2分気をつけした。ぼくは気をつけの時も直立できてないかもしれません。
12分気をつけと気をつけの練習した。
4:45起床 19:59就床
 コープ自然派で野菜作業しました。
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18日

2014-04-18 04:49:30 | 日記
1分気をつけした。ぼくは気をつけの時も直立できてないかもしれません。
17分気をつけと気をつけの練習した。
4:48起床 20:01就床
 読売新聞 須磨YCで夕刊を買いました。
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17日

2014-04-16 23:58:33 | 日記
1分気をつけした。ぼくは気をつけの時も直立できてないかもしれません。
36分気をつけと気をつけの練習した。
0:01就床 6:36起床 20:55就床
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