姿勢をいつもなるべく良くしてます 2005年6月9日から

気をつけ姿勢もして、「姿勢」という気持ちを目が覚めてる時になるべくいつも持って、時間や情報に気をつけます。睡眠も必要です

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31日

2014-01-31 06:58:23 | 日記
5分気をつけした。
51分気をつけと気をつけの練習した。
6:55起床 22:10就床
 フライングディスク大会に出場しました。
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30日

2014-01-30 07:44:53 | 日記
4分気をつけした。
1時間3分気をつけと気をつけの練習した。
7:43起床 22:30就床
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29日

2014-01-29 07:10:53 | 日記
2分気をつけした。
5分気をつけと気をつけの練習した。
7:07起床 23:34就床
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28日

2014-01-28 06:53:56 | 日記
3分気をつけした。
18分気をつけと気をつけの練習した。
6:29起床 23:25就床
 三田で友達のY・Kさんと会いました。
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27日

2014-01-27 00:13:34 | 日記
3分気をつけした。
17分気をつけと気をつけの練習した。
0:17就床 4:43起床 22:02就床
 コープ自然派で野菜作業しました。
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26日

2014-01-26 07:41:28 | 日記
6分気をつけした。
51分気をつけと気をつけの練習した。
7:38起床
 友達のMさんと須磨海岸で気をつけしました。
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25日

2014-01-25 00:23:05 | 日記
42秒気をつけした。
0:26就床 5:00起床 22:55就床
 めったにみられへん・SHOW part3に少し出演しました。
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説得

2014-01-24 20:04:48 | 日記
 ぼくは精神科医や医師や周りの人を説得して、精神薬の処方を減薬してもらって、いずれ薬の処方を無くしてほしいです。
 ぼくはTokyoDDClinicに1度は受診したいです。
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24日

2014-01-24 09:06:44 | 日記
4分気をつけした。
13分気をつけと気をつけの練習した。
9:03起床
クラウンのリハーサルに参加しました。
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23日

2014-01-23 02:31:11 | 日記
5分気をつけした。
14分気をつけと気をつけの練習した。
2:34就床 ?:??起床 23:21就床
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22日

2014-01-22 00:28:06 | 日記
6分気をつけした。
18分気をつけと気をつけの練習した。
0:31就床 7:10起床
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優先順位

2014-01-21 20:24:47 | 日記
 目がさめてる時になるべくいつも気をつけして、姿勢になるべくいつも気をつけて、「姿勢」という気持ちを目がさめてる時になるべくいつも持って、時間に気をつける。睡眠と飲食と交通に気をつけると、病人も入院せずに生活できると思います。
 優先順位は、①気をつけ②姿勢③「姿勢」という気持ち④時間⑤睡眠⑥飲食⑦交通、と思います。
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21日

2014-01-21 00:53:40 | 日記
7分気をつけした。
45分気をつけと気をつけの練習した。
0:57就床 7:10起床
きょうされん兵庫支部利用者部会に参加しました。
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20日

2014-01-21 00:52:27 | 日記
5分気をつけした。
18分気をつけと気をつけの練習した。
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19日

2014-01-19 00:38:21 | 日記
5分気をつけした。
18分気をつけと気をつけの練習した。
0:42就床 ?:??起床 22:15就床
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