姿勢をいつもなるべく良くしてます 2005年6月9日から

気をつけ姿勢もして、「姿勢」という気持ちを目が覚めてる時になるべくいつも持って、時間や情報に気をつけます。睡眠も必要です

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31日

2012-12-31 07:55:06 | 日記
6分気をつけした。
1時間7分気をつけと気をつけの練習した。
726起床
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30日

2012-12-30 01:17:21 | 日記
1分気をつけした。
13分気をつけと気をつけの練習した。
121就床 710起床
2154就床
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気をつけ

2012-12-29 15:11:39 | 日記
きょうは1日に気をつけした時間の限界に挑戦しようと思います。2時間以上気をつけと気をつけの練習するつもりです。35歳で体力はゆっくりおとろえてます。ぼくは他の事をあまりしなければ、2時間以上気をつけと気をつけの練習できると思います。
月に1日か週に1日くらい本人の気をつけした時間の限界に挑戦するのが良いと思います。
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29日

2012-12-29 06:37:53 | 日記
12分気をつけした。
2時間6分気をつけと気をつけの練習した。
631起床
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ほかのことをしない

2012-12-28 15:19:07 | 日記
ぼくは気をつけしたい時にほかのことをしなければ気をつけを始めやすいです。何かをしたい時に気を付け以外をしなければしたい事を始めやすいです。何かをしたい時に他の事をしなくても、したい事を始めやすいです。
ぼくは気を付けしてる時と気を付けした後に気力がわきます。
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28日

2012-12-28 03:38:51 | 日記
2分気をつけした。
25分気をつけと気をつけの練習した。
327起床
1930就床
コープ自然派で野菜を袋詰めしました。
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27日

2012-12-27 04:25:29 | 日記
1分気をつけした。
13分気をつけと気をつけの練習した。
420起床
2225就床
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26日

2012-12-26 00:31:48 | 日記
6分気をつけした。
1時間3分気をつけと気をつけの練習した。
035就床 500起床
2023就床
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経過観察

2012-12-25 14:04:45 | 日記
前から気をつけの練習してますが、ほとんど直立不動できてないかもしれません。気をつけの練習した時間が最長にくらべて減ったのは1番は歳のせいと思います。
何カ月も前に肝臓か胆のうに違和感があったりいたい時もありました。過去に血液検査で血中ビリルビンが基準値より高い時がありました。もしかするとぼくは肝臓に病気があるかもしれません。気をつけの練習した時間が減った原因は肝臓病もあるかもしれません。
もしぼくが肝臓病でしたら、経過観察したいです。気をつけして姿勢に気をつけてる事もあるので経過観察したいです。
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25日

2012-12-25 08:55:05 | 日記
1時間6分気をつけと気をつけの練習した。
849起床
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睡眠

2012-12-24 22:15:59 | 日記
7時間睡眠と気をつけが同じくらい大切かもしれません。成長期を過ぎても睡眠も大切です。姿勢も気をつけの次に大きいと思います。寝る時はなるべくいつも顔を横に向けてます。
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24日

2012-12-24 04:49:12 | 日記
1分気をつけした。
17分気をつけと気をつけの練習した。
430起床
2327就床
コープ自然派で野菜を袋詰めしました。
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23日

2012-12-23 06:25:32 | 日記
6分気をつけした。
1時間4分気をつけと気をつけの練習した。
617起床
2337就床
西神でクラウンショーなどを見ました。
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22日

2012-12-22 05:02:37 | 日記
6分気をつけした。
1時間7分気をつけと気をつけの練習した。
451起床
2246就床
コープ自然派で野菜を袋詰めしました。
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時間

2012-12-21 19:02:43 | 日記
ぼくは今日も気をつけ時に直立できてないかもしれません。気をつけ時も姿勢に問題があります。
ぼくはこれから姿勢講演と政治活動と行政相談をがんばりたいです。時間に気をつけるほうが稼ぐより大切と思います。
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