姿勢をいつもなるべく良くしてます 2005年6月9日から

気をつけ姿勢もして、「姿勢」という気持ちを目が覚めてる時になるべくいつも持って、時間や情報に気をつけます。睡眠も必要です

19日

2016-09-19 23:47:00 | 日記
4分気をつけを続けた。ぼくは気をつけ時も姿勢が少し曲がっていて少し揺れました。
1時間16分気をつけの足で立って顔を前に向け続けた。途中何回か顔が少し傾いた。
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