姿勢をいつもなるべく良くしてます 2005年6月9日から

気をつけ姿勢もして、「姿勢」という気持ちを目が覚めてる時になるべくいつも持って、時間や情報に気をつけます。睡眠も必要です

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舌を意識し続ける

2017-10-07 21:35:01 | 日記
 舌を意識し続けて、「姿勢気持ち」という気持ちを持つと、情報がまとまると思います。
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7日

2017-10-07 21:23:34 | 日記
2分4秒気をつけを続けた。ぼくは気をつけ時も姿勢が少し曲がっていて少し揺れました。
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