サブ3への挑戦 第1関門

第1関門
平成31年4月15日～21日

15 (月)たこ公園
300m10周13分58秒 10秒間ダッシュ3本

16(火)卯辰峠
10km 68分
途中10秒間ダッシュ5本


17(水)
5km周回コース1周Jog
10秒間ダッシュ5本

18(木)金比羅神社
階段ダッシュ3本(95秒、93秒、93秒)
10秒間ダッシュ3本


19(金)鳴門スポーツパーク
練習コース下見＋400m1本(88秒)

20(土)鳴門市内
100分Jog 13km

21(日)
3時間ジョグ 22km