魔女！？

火曜日の夜１０：００から『魔女たちの○○時』と言う番組知ってますか？
（色んなギャップを持つ魔女や魔王が紹介される番組）

この前　ニューハーフの世界大会で見事優勝した「○るな　愛さん」
番組内で、１０キロのダイエットに成功したかと思ったら、世界大会で優勝したんです。
その時の様子が放送されました。

いやーーいろんな作戦と言うか、ダイエットの方法や歩き方、メイクの裏技など。
面白かったですね。ご覧になった方も多いはず！？笑

「男歩き」に「女歩き」・・・『ほぉ～～～？！なるほどね～～』
自衛隊で特別なレッスンもありました。
《腕立て伏せ》やゴムの服着て《ランニング》・・・・そして《ほふく前進》
床を這うように進むことで全身の筋肉が使われ見事なプロポーションに！　ｗ　
これ、まねしてみたけど～かなり辛いです　「無理！！」

彼女（？）の人柄でしょうね？皆に好かれるキャラは私も大好きです。

大会には出ないけど～努力って大事ですね！　エヘヘ

せめて・・・○○歳には見えない魔女「きりちゃん」目指そうかな！

写真は・・ミネストローネ
にんにくをオリーブオイルで炒め、玉ねぎ・セロリ・人参・キャベツ・ベーコンなど一緒にいため　コンソメスープで煮て
野菜ジュースかトマトジュースやワインを入れてさらに煮ます
塩コショウで味を整えます。
あれば、バジルなどの香辛料など入れるとパンチが効きますね。
パセリを散らして召し上がれ～

これからの季節に最高ですヨ