練習再開

今週は結局時間取れず平日走れず。喜多マラソンレポもお預けでした。こちらは週明けにもアップしたいと思います。

喜多マラソンのダメージはそうでもなく、火曜には歩行も楽になりました。ま、失速、撃沈しまくりで本番ペースで走ってる時間が少なかったですからね。

と言って油断大敵、いつものようにフル後はジョグで状態をチェック。



やっぱり走ってみると、ダメージは残ってるものでやっぱりスピードトレーニングは、あと少し様子を見た方がよい感じ。ま、少しばかしのんびり走るのを楽しもう。

と言っても、先日から続いているフォームの好調加減は続いていて、今日も腕振りと足の動きがピタリと合って、走っていてとてもいい感触を感じてます。

走っているにも関わらず、途中であまりにここちよくて走ってることを忘れてしまいそうな感じ。まるで車でのんびりドライブしてる感覚に近かったです。

明日もジョグの予定ですが、好調を維持して秋の大会へ向けたスピード磨きに向けていいスタートを切っていきたいと思います。


今月の走行距離　５４キロ


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