ペース走

４／２５（土）

先週末のフルチャレンジ撃沈の結果を受けて、ペース走のスピードがどんどん下がっていたことも踏まえて本日はキロ４分でのペース走練習が足りていなかったと分析。練習メニューは、キロ４分で目標ハーフで走りました。

が、目標には程遠い、９Kでギブアップ。



なかなか走れない現状にまたしても大きなダメージ。もう、ここからフル再チャレンジに向けた練習をするのも、気が遠くなってしまい、本日の結果を見ても、冷静に考えれば、ここでいったん２０１９－２０シーズンには区切りをつけるのがいいかなと思いました。

振り返れば、はるか昔、昨年１０月の金沢マラソンの快走が今シーズンのピークだったと思います。そこから、ずっと走力は下降線をたどり、走れなくなるばかり。ここでいったんリセットして、来シーズンのレースに向けた、トレーニングプランの仕切り直しをした方がいいかなぁ～と、考えながら、９Kギブアップ後、３Kジョグを平均キロ５：１８で走ってました。

本日トータル１２K

なんか、こんな結末じゃ、相当くやしいんですよね～やっぱり、鍛錬を引っ張りなおして、もう一度チャレンジをすべきか、どうするか・・・過去を振り返れば６月はじめに喜多マラソンを走ってた位ですからね。

まだ、完全に踏ん切りがつかないので、もう少し悩もうかなぁ～


今月の走行距離　１５３キロ


にほんブログ村