幸せの雲と整体師  

呉市広の整体、身体均整 木村です。
(腰痛、肩こり、骨盤矯正など)
とびしま街道の風景やランチなどの日記です

かまどやの幕の内弁当

2017-11-15 07:36:46 | グルメ (食と健康)


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場所は松山市北持田町の愛媛県生活文化センターです。

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あと1カ月半で今年も終わります。
意識してやることは年賀状ぐらいと、仕事は最後の最後までするので隙間で掃除をするぐらいです。
他には体力作りに歩いたり走ったり。
と、並べて行っているといっぱい増えてきます。
まだあると思っていたら時間がすぐに立ってしまうので、済ませておいて
のんびり楽しんでみたいものです。
そのためには、11月をどう過ごしたかが大事ですね。



飲み会がいっぱいある人もいるでしょうが、今月25日のクラス会を広島でやって、
あとはありません。自分が誰かを誘わない限りないのです。
その点ではいつもと変わらない日を過ごせそうです。



食べ過ぎたりもしないように、例えば昼食の弁当も揚げ物が少ない幕の内にしたり、
それが、少しせてきたのです。
何をやったかというと、首の凝りと肩の凝りを自分で取ると変化が起こったのです。
人それぞれに原因があるのでコレとひとつに決めることはできませんが、
もし凝っているならそれは取っておいたほうがいいですね。



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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院  身体均整 木村 
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