幸せの雲と整体師  

呉市広の整体、身体均整 木村です。
(腰痛、肩こり、骨盤矯正など)
とびしま街道の風景やランチなどの日記です

最近、とても落ち着くサイゼリヤ

2021-09-19 22:11:36 | グルメ (食と健康)


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最近、週に2回ぐらい言っているかもしれません。サイゼリヤのワンコインランチ。
選ぶ種類もいっぱいあって、とてもいいです。
夏休みが終わって、9月に入るとお客さんの開いている席がわりとあって、自分で座る席も選べるので
安心していけます。



今回は、ひとつ発見がありました。いつもご飯で注文していたハンバーグですが、ご飯の代わりに
フォカッチャを選ぶという方法です。



半熟の玉子焼きがついたハンバーグを選んだわけですが、ハンバーグは御飯と決めないで
フォカッチャで試してみることにしました。これはこれで一度食べたような気もするのですが、
もちもちしていたという印象があります。



ただ、ハンバーグとセットで選んだかというと記憶が定かではありません。
痩せるためには、おかずは選ぶけど、御飯はいらないとか半分でいいとか減らす人もいますね。
その時のおかずと一緒で、御飯が必ずいるわけでないなと思ってフォカッチャですよ。



これはいいです。何がというと、ハンバーグはこれこそ主食と集中しやすいという感じです。
まあ、フォカッチャもあるからちょっと合間に食べようかというぐらいハンバーグに集中できました。
そして、玉子を割るととろっと黄身がでてきますが、これは、ハンバーグにうまく書けないともったいないと思って
かけてみました。
デミグラスソースにとてもよくあう玉子の甘みです。
うん、おいしい。



実は、愛媛マラソン大会は応募したのですが抽選で落選してしまいました。これが、コロナがない時なら
もっと大きなショックもあったのですが、そうか、仕方ないというぐらい平気でした。
自分も体力が落ちている気がします。世間の人も少し更けていったような気がします。
コロナで運動しないからというのもありますが、そうか、マスクの長い期間の着用。これも呼吸をうまくさせないので、
体のために悪いなぁと思いました。
マスクを外して歩いたり走ったりできるところで運動をしましょう。
一杯勉強してコロナを自力で脱却しよう。そんな強い気持ちをもって、
ランチはリーズナブルにサイゼリヤで。

撮影機材        SONY RX100m6

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初回は無料体験として参加してください。仕事としても家庭療法としても生かすこともできます。
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