幸せの雲と整体師  

呉市広の整体、身体均整 木村です。
(腰痛、肩こり、骨盤矯正など)
とびしま街道の風景やランチなどの日記です

最近、食べたくなるケンタッキー

2021-09-05 21:12:20 | つぶやき


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最近、ケンタッキーフライドチキンが食べたくなります。
それは、携帯のニュースアプリが最初ですかね。
そこのクーポンで割引率が高いのがケンタッキーです。
それか、呉店の前に大きく出ているランチ500円~というのぼりですかね。

それが頭に残っていて、ついついたまには買ってみようと思います。



よし! と決めて車を止めると入口の案内には期間限定の割引の案内がありました。
予定と違うポテトも一緒に買うことになりましたが、定価でいうと1000円パックは、
20円でポテトLがつくというパックです。

なるほど。持ち帰りでこもって食べるのにはまだまだいろいろありそうです。
チキンは4個入り、ひとりひとつの家族用。



撮影機材        SONY RX100M6
 
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歪んだ体ではもったいない

2021-09-05 06:37:00 | つぶやき


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いい天気になりました。今の季節は、本土で感じる気候としまで感じる気候は違います。
風景写真ではまだ夏、気温もそれなり高さはありますが、心地よい風も感じられて自然の涼しさがあります。

先日、股関節が痛いと紹介で整体に来られた方が、あっ、痛くない。えっ?、これ、整体ですか?
と言われたのですが、それは、もみほぐすわけでもなく、柔らかく体のバランスを整えるように
手足を軽く動かしてあげたり、縮んでいる部分をなでて緩めたりでまっすぐの体を作っただけなのです。



どこに痛みがあっても、その原因となる傾きを取ってあげると動きがよくなって痛みが消えていきます。
耐えて筋力をつけるとか、ストレッチで筋肉を伸ばすというのは、実は体には悪いです。
筋肉よりも関節です。



関節は、丸い骨とそれを受け止める皿のような骨の組み合わせです。そこがうまく形を合わせられると
筋肉は柔らかく伸びるのと力が入るようになるのです。



体を動かす教室にいって、体が痛くなる人もいます。それはちょっとした角度によって、
筋肉を歪んだ骨のまま引っ張ることになっているか、関節をうまく動かすポーズになるかで違います。
次に教室に行かれたら、この感覚でその体操はやってみましょうと指導すると痛まなくなってきます。
結局、脱力が上手にできるか。
その結果、まっすぐ立てるかということです。壁の前にたって両手の指先を壁に触れてじっと待ちます。
足裏に均等に重心がかかっているかというと差があります。
どうするか、また壁に触れている指を意識して「力を抜く」ということをします。力が抜ければまっすぐ立てます。



昼食は、密をさけるように弁当を買うことにしました。
ほっともっとは、今売り出し中の天丼があります。



持ち帰ると、出来立ての天丼の上に乗せているたれが温かいので、よく考えられているなぁと思いました。



これが普通の天丼で、上天丼というホタテとエビが増えるものがあるのと、
玉子とじ天丼というのがあります。



このたれは、御飯にかかってもおいしいです。次は天とじも試してみます。

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